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O sistema de treinamento físico PILATES, criado por Joseph Hubertus PILATEs no início do século XX, envolve a participação da mente, como no yoga, onde o controle da respiração e relaxamento são fundamentais, e equipamentos mecânicos do tipo primavera que se baseiam na melhoria dos músculos com especial preocupação para centralizar a coluna vertebral, é por isso que é usado como uma terapia reabilitadora.