mirarse como hormonas 20
OLHANDO PARA SI MESMO COMO HORMÔNIOS Não se entende o que se deve dizer. Olhando no espelho e parecendo um hormônio? Não parece racional. Talvez seja sobre olhar no espelho nu ou semi-nu e investigar cada parte do corpo, como uma terapia útil que ajuda a superar a bulimia e, além disso, consegue reduzir os níveis de saliva de cortisol, um hormônio esteroide que é liberado em resposta ao estresse. Todos os dias, a preocupação dos médicos com a infelicidade correspondente das mulheres com seus corpos aumenta. É por isso que pesquisadores da Universidade de Granada compararam duas técnicas diferentes: a exposição guiada, na qual os participantes devem permanecer observando seu corpo no espelho enquanto o descrevem de forma neutra e objetiva (como se um pintor tivesse que fazer um retrato dele ausente da sala), em comparação com a exposição pura, na qual os participantes também observam seus corpos no espelho, mas podem expressar os sentimentos e pensamentos que provoca-los. Como tratamento para 29 mulheres com bulimia nervosa, ambos os procedimentos deram resultados positivos, mas o segundo aumentou a satisfação corporal da paciente e reduziu a produção de cortisol.
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